Ponuky v okolí

Character may be manifested in the great moments, but it is made.

Dvojdňový intenzívny kurz freedivingu, potápanie do hĺbky až 15 metrov na jeden nádych.

40
Popis ponuky

Objav freediving... Mnohí z vás si ani neuvedomujú, že už freediving objavili. A to v momente, keď sa potopili v mori alebo jazere 1 - 2 metre pod vodnú hladinu. Môžeme povedať, že obyčajné šnorchlovanie v mori, na dovolenke, je považované za amatérsky freediving.

Na to, aby ste sa stali ozajstnými freedivermi, potopili sa 20 metrov pod morskú hladinu alebo vydržali 3 (a viac) minúty pod vodou, nie je potrebné mať objem pľúc profesionálneho atléta alebo plavca. Stačí len chuť naučiť sa niečo nové.



Harmónia tela a duše

Freediving mnoho ľudí považuje za adrenalínový šport pre „extrémistov“. Naopak, tento šport je postavený na harmónii tela a duše, pokoji a relaxe. Práve toto sú základné atribúty dobrého freedivera - chuť naučiť sa relaxovať, uvoľniť sa pod vodnou hladinou a oddýchnuť si od všetkých starostí bežného života.

V spojení krásneho vodného prostredia ponúka freediving absolútny relax, množstvo zážitkov, ktoré nám vodný svet prináša. Ako v každom inom športe, čím viac času a energie venujete freedivingu, tým budú vašepokroky väčšie.

Spojením fyzických tréningov, rôznych špecifických dychových cvičení a mentálnych tréningov nám freediving ponúka dokonalú a vyváženú starostlivosť o seba samého.

Všetky tieto naučené a získané poznatky vedia pozitívne ovplyvniť aj náš každodenný bežný život. Sme odolnejší voči stresu, cítime sa zdravšie, sme imúnnejší a dokážeme si oveľa viac vychutnávať príjemné pocity (aj z rôznych krátkych životných okamžikov).

Obsah kurzu:

1.deň:

  • Úvod do sveta freedivingu – inštruktážna prednáška
  • Strečingové a dychové prípravné cvičenia (rozcvičenie, strečing a relaxácia, príprava na zadržiavanie dychu)
  • Tréning zadržania dychu pod vodou v statickej polohe
  • Tréning vyrovnávacích techník
  • Tréning hĺbkových ponorov
  • Prednáška – vybavenie freedivera, fyziologické zákonitosti

2.deň:

  • Strečingové a dychové prípravné cvičenia
  • Statická apnoe - tréning zadržania dychu pod vodou v statickej polohe
  • Tréning hĺbkových ponorov – zlepšovanie výkonov a techniky
  • Otázky a odpovede – záverečné posedenie a diskusia o freedivingu

www.freedivingacademy.sk
59 €
99 €

Kúpené
99x
Poskytuje
Tagy
Recenzie k ponuke (0)

0,00/5Nehodnotené
Hodnotené 0x
59 €
99 €

Kúpené
99x
Poskytuje
Tagy

Aj tieto ponuky by sa vám mohli páčiť

50
61
39
38