Polievka s vysokým obsahom proteínov a nízkym obsahom sacharidov slúži na obohatenie stravy, možno ju konzumovať kedykoľvek počas dňa ako samostatné jedlo alebo ako doplnok stravy.
Návod na prípravu: 30 g prelejte 160 - 190 ml vriacej vody, premiešajte a nechajte asi 2 - 3 minút odstáť. Následne je polievka pripravená na konzumáciu.
Obmedzenie: Nie je určené pre deti do 3 rokov. Obsahuje alergénne látky: lepok
Obmedzenie: Nie je určené pre deti. Dbajte na vyváženú a pestrú stravu a zdravý životný štýl
Kaša poslúži ako dokonalý zdroj potrebných živín kedykoľvek počas dňa a jej príprava zaberie minimum času. Sladká proteínová kaša poslúži ako súčasť diéty, ale aj ako doplnok vášho každodenného fit jedálnička.
Návod na prípravu: 27 g (necelá jedna odmerka) zaliať 140 - 160 ml horúcej, nie vriacej vody. Metličkou alebo vidličkou rozmiešať do zbavenia sa hrudiek. Nechať cca 3 min odležať. Kaša zhustne do konzumačnej konzistencie.
Proteínové omelety pripravíte ľahko a sú veľmi chutné. Behom chvíľky máte na stole jedlo, ktoré vás zasýti a nepreruší vaše chudnutie, či už v diéte, alebo ako doplnok stravy bežného/vyváženého jedálnička. Omelety sú vynikajúce plnené napríklad povolenú zeleninou alebo s vašimi obľúbenými bylinkami. S našimi omeletami je to aj o vašej fantázii. Pripravte si ju napríklad už ráno do krabičky a vždy budete mať po ruke chutné a výdatné jedlo pre prípad, že nebudete mať čas na pravidelnú desiatu. Vaše telo tým nedostane šancu zažiť pocit hladu, a to je najdôležitejšie, či už pri diéte, tak i mimo nej.
Návod na prípravu: Premiešajte 1 odmerku zmesi (35 g) so 150 ml polotučného mlieka. Cesto vlejte na rozpálenú panvicu potretú malým množstvom oleja (1 kávová lyžička). Omeletu opekajte najprv 2 minúty pod pokrievkou, potom ju obráťte a dopečte z druhej strany bez zakrytia.